月１回の通院の日だった。

先週あたりから悩まされている「立ちくらみ」の正体が自律神経失調症なのではないか？と思い、医師に相談をしてみようと、ここ数週間の事を話したが、病的な疑いはかからなかった。

疑いがかかったのは、最近始めた運動（筋肉トレーニング）。
急に運動を始めたことで、脂肪が筋肉に変わって、燃焼しやすくなった替わりに食事が足りなくなっている可能性があると。血圧、血糖値が下がっているんじゃないかな・・・という事で、その場で血圧を測定してもらったところ、先日の健康診断で、上が１２０あった血圧が１００になっていた。

１００でも低すぎるほどじゃないんだけど、最近まで１２０だったのが１００になると、そういう症状はありえると。あとは燃焼しやすくなっているので、運動量に応じて肉や炭水化物や糖分をキチンと採らないとダメですというアドバイスを受けた。

来月の予約は取らずに帰ってきた。

まずはアドバイスに従おうと思い、お店に寄って、牛肉と魚を買って帰ってきた。もう帰省の予定が近いので、あまり生ものは買いたくなかったんだけども・・・。とりあえず効果の程が知りたかった。
さっそく牛肉を焼いて、どんぶり一杯のご飯に納豆を添えて、久しぶりに「もう食えん！」というほど食べた。