2004年末に「うつ病」の診断書が出て、翌年3月に職場を退職…人生の歯車が狂って急転直下の転落人生から「再生の道」を探す日々の記録です。
病気の回復はゆっくりですが、焦らずに、めざすは「社会復帰」です!
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昨夜も寝たのが遅かった。目が覚めたとき、目覚ましも鳴っていなかったし、外も薄暗かったので、『また早く目が覚めちゃったなぁ-』と思ったら、なんと11時だった。そとが暗かったのは雨が降りそうな天気だったからだ。
昨日の作業で腰を痛めてしまって、今日は休養に当てる。このごろ、自分にしては結構動いてる。心身とも少々疲れている。人間と接する機会が増えることで、どうしても自分は小さくストレスを溜めていってしまう。
ストレスというのは、人間に対する嫌悪感によるものだけではなくて、自己嫌悪だったり、悩みの種であったり・・・。
ひとりでボーっとしているのが、やっぱり一番落ち着いていられる。
昼過ぎ。
まず、オークションで落札されたマンガの未発送分12冊の梱包をする。
準備が整って、後は近所のコンビニに持っていくだけ。しかし、どういうわけか、たったこれだけの事が出来ない。
行こうとするとなぜか脱力してしまう。
仕方ないので出荷は延期。行ける気力の回復を待つことに。
クラブから謝礼を受取る受取らないで、だいぶ心労を掛けてしまった方が居たのだが、たまたま別件で話す機会があり、その中でお詫びする。
関係者へのお礼のメールは未だに打つことができない。正直、『どうもありがとう』以外に何の言葉も感情も無い。
しかし、それだけのメールでは、あまりにも・・・と思うあまり、どうにも送れない。
日延べするほど、送りづらくなるから、もう、『ありがとう』だけで送ってしまおうか。
どうにも疲れて、夕方16時ころに寝る。
19時ころ起床する。本を出荷しに・・・と思うと、やはり脱力。
抗鬱薬を服薬して、しばらく安静にして時間を過ごした。
22時過ぎたころに、ようやく身体が動き、機を逃さずコンビニに走り、無事に出荷。
今回のオークションもこれで無事終了。
あれやこれや、溜まったストレスを吐き出す場もなく、0時を過ぎたころから1時間以上チャットで母にグチを撒き散らす。そうでもしないと、自分の精神を保っていられない。
昨日の作業で腰を痛めてしまって、今日は休養に当てる。このごろ、自分にしては結構動いてる。心身とも少々疲れている。人間と接する機会が増えることで、どうしても自分は小さくストレスを溜めていってしまう。
ストレスというのは、人間に対する嫌悪感によるものだけではなくて、自己嫌悪だったり、悩みの種であったり・・・。
ひとりでボーっとしているのが、やっぱり一番落ち着いていられる。
昼過ぎ。
まず、オークションで落札されたマンガの未発送分12冊の梱包をする。
準備が整って、後は近所のコンビニに持っていくだけ。しかし、どういうわけか、たったこれだけの事が出来ない。
行こうとするとなぜか脱力してしまう。
仕方ないので出荷は延期。行ける気力の回復を待つことに。
クラブから謝礼を受取る受取らないで、だいぶ心労を掛けてしまった方が居たのだが、たまたま別件で話す機会があり、その中でお詫びする。
関係者へのお礼のメールは未だに打つことができない。正直、『どうもありがとう』以外に何の言葉も感情も無い。
しかし、それだけのメールでは、あまりにも・・・と思うあまり、どうにも送れない。
日延べするほど、送りづらくなるから、もう、『ありがとう』だけで送ってしまおうか。
どうにも疲れて、夕方16時ころに寝る。
19時ころ起床する。本を出荷しに・・・と思うと、やはり脱力。
抗鬱薬を服薬して、しばらく安静にして時間を過ごした。
22時過ぎたころに、ようやく身体が動き、機を逃さずコンビニに走り、無事に出荷。
今回のオークションもこれで無事終了。
あれやこれや、溜まったストレスを吐き出す場もなく、0時を過ぎたころから1時間以上チャットで母にグチを撒き散らす。そうでもしないと、自分の精神を保っていられない。
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