止められないタバコ。
喫煙をはじめてもう１０年近くになるから、ニコチン依存症だ。
１時間もすると口寂しいし、イライラしてくる。

在京中は、買い溜めしたガムを節煙のために噛んだりして節煙する。
家で喫煙すると、室内がタバコ臭くなるのでイヤってのもある。
喫煙者が何言ってるの？と思われるかもしれないけど、自分が吸っていないときのタバコの煙とか臭いって、意外とイヤだったりするのだ。だから、嫌煙家の気持ちも良くわかる。

それで、なるべく吸わないように・・・と心掛けていくうちに、長い時間かけてようやく１日半箱（１０本）くらいにまで収まるようになる。これが、帰省すると両親とも愛煙家なので、喫煙に対してとても寛大な環境に身を置くことになり、意思の弱い僕は、ついつい喫煙が増えてしまい、あっというまに１日一箱に逆戻り。

ここ数年は、この繰り返しです。

タバコは１箱３００円で、僕の１日の食費に相当する。
家計簿を見ると、経済的にもかなり大きいウェイトになってしまっている。

日常生活のイライラから開放されている今くらいしか、止めるチャンスは無いと思うのだが、とりあえず経済効果重視で、ものは試しという事で、いつも吸っている１ｍｇのタバコから３ｍｇのタバコに変えてみた。
これで本数が減って、２日で一箱、３日で一箱・・・となってくれれば、シメたものなんだが…。

コーヒー飲んだり、お酒を飲むと強烈に吸いたくなるので、これも調整していったほうが良いのかな。
ラクして止めようったって、中毒なんだから無理って理屈もあるけど、なるべくラクして、お金を掛けずに止めたいです。